社会福祉法人伊予市社会福祉協議会 Iyo City Social Welfare Council

身体の内側から美しくなると言われるヨガ―。

伊予市の皆さんを美しく、そして地域の皆さんの健康づくりにつなげてもらおうと

『簡単ヨガ講座』を開催しました。

ヨガインストラクターの杉山弥保先生から

「自分の身体の声を聞いて、隅々までを意識するようにしてください。」という指導のもと、

「鼻から吸って鼻から吐く」という呼吸法を意識しながらポーズを教わりました。

ゆったりとした運動ではありますが、普段はしない身体のひねりなどに

受講生の皆さんからは「痛たたた…」という声が漏れていましたが、

毎日続けることでその痛さはなくなり、体質改善につながるとのこと。

受講生の皆さん、がんばってくださいね。

１１月１４日（土）　、赤十字セラピューティック・ケア指導講師の門屋征洋氏を招いてセラピューティック講座を開催しました。

門屋先生からの『セラピューティックという言葉は知っていますか？』という質問に対して、あまり知らないという方が多く、初めは少し緊張した様子でスタートしました。

先生のデモンストレーションのあと、ペアになり実技をしていくうちに皆さんの緊張が少しづつほぐれ、初対面同士のペアの方も会話をするなどゆっくりとコミュニケーションが図れたようです。

講座終了後、皆さんに感想をうかがうと

　　★気持ちよかったので、

　　　　　ぜひ誰かにしてあげたいと思いました。

　★手の温かさ、マッサージの力のすごさを感じました。

　★心がリラックスできる温かい気持ちが伝わる

　　　　　すごい力だと思いました。

　★全く知らない人と楽しくできて良かったです。

とのこと。

セラピューティックは相手の心を癒し、相手との距離を縮める効果があります。

この講座には介護職などの専門職の方もいらっしゃいましたが、今日学んだことをまずは身近な人にしてあげて心を癒して欲しいと思います。

《セラピューティック講座》

心のケアのひとつとして、服の上から手の温もりで優しく触れ、身体と心を癒す療法（セラピー）である《セラピューティック》。癒しのマッサージを体験してみませんか？

■日　時　　　１１月１４日（土）　１３：００～１６：００

■場　所　　　伊予市市民会館　４階

■定　員　　　市内在住の成人３０人　※定員になり次第締め切ります。

■受講料　　　１，０００円（テキスト、ハンドクリーム代）

■講　師　　　門屋征洋氏（赤十字セラピューティック・ケア指導講師）

■準備物　　　フェイスタオル１枚

■募集期間　　１１月２日（月）～１１月１０日（火）

■申込み・お問い合わせ

　　　　　　　　　伊予市ボランティアセンター（伊予市社協内）℡９８２－０３９３へ。

《簡単ヨガ講座》

ゆっくりとした呼吸をしながら身体を動かすヨガ。ストレス解消や健康づくりにつながり、内面からも美しくなると言われています。

■日　時　

　　　（昼の部　１３：３０～１５：００）　　①１２月３日（木）　　②１２月１０日（木）

　　　（夜の部　１９：００～２０：３０）　　①１１月３０日（月）　　②１２月７日（月）

■場　所　　　伊予市生涯研修センターさざなみ館（伊予市湊町２０６－９）

■定　員　　　○市内在住の方１５名　※定員になり次第締め切ります。

　　　　　　　　○どちらかの部の２回とも参加できる方

　　　　　　　　○受講後、地域のサロン等で実技を行える方（日程は調整します。）

■受講料　　　無料

■講　師　　　杉山弥保氏（ヨガインストラクター）

■準備物　　　タオル、バスタオル、ミネラルウォーター

■募集期間　　１１月２日（月）～１１月２０日（金）　

■申込み・お問い合わせ

　　　　　　　　　伊予市ボランティアセンター（伊予市社協内）℡９８２－０３９３へ。

《オカリナ講座～初級編～》

オカリナに触れたことのない人でも大丈夫です。この機会に演奏の技術を身につけ、地域でのボランティア活動につなげてみようかな、と思っている方をお待ちしています。

■日　時　　　１２月から平成２２年３月までの第１・３水曜日

　　　　　　　　１９：００～２０：００

　　　　　　　　（全８回コース、初回は１２月２日）

■場　所　　　伊予市社会福祉協議会　分館

■定　員　　　市内在住の方１０名　※応募者多数の場合は抽選となります。

■受講料　　　無料

■講　師　　　木下みほ氏（オカリナ奏者）

■準備物　　　オカリナ（受講前にご自身で準備してください。）

■募集期間　　１１月２日（月）～１１月２０日（金）

■申込み・お問い合わせ

　　　　　　　　　伊予市ボランティアセンター（伊予市社協内）℡９８２－０３９３へ。

１０月１８日に開催された伊予市社会福祉大会で、伊予市社協イメージキャラクター『あいみん。』がデビューしました😀  

会場であるウェルピア伊予の芝生広場に登場した『あいみん。』は、最初はぎこちない動きで、近くに駆け寄ってくれた子どもたちに戸惑っていましたが、次第に慣れてきて、子どもたちから『あみ～ん。』と声をかけられるととっても喜んでいました。

これからの地域福祉の充実のために『あいみん。』もがんばりますので、見かけたときには声をかけてくださいね😛 　　　　　　　　　　　　　　　　

『いよし健康＆福祉まつり』と同時開催です。皆さん、お誘いあわせのうえお越しください。

■日　時　　平成２１年１０月１８日（日）　１３：００～

■場　所　　ウェルピア伊予　銀河の間

■内　容　　式典・表彰式　　１３：００～

　　　《記念講演》１３：５０～

　　　★講　演　　　『身近な生活笑百科』

　　　★講　師　　　弁護士　三瀬　顕　氏　　　　　　　

【三瀬　顕氏　プルフィール】

　愛媛県大洲市出身

　昭和１５年生まれ

　中央大学法学部法律学科卒業

　大阪弁護士会所属弁護士

　　★趣味・活動★

　　　○囲碁（日本棋院５段）

　　　○ゴルフ（ハンディ１２）

　　　○NHK「生活笑百科」レギュラー出演　　　ほか 

ご自身の生い立ちや経験からのエピソード、人間関係・親子のあり方、社会問題まで法律的見地から分かりやすくお話をいただきます。家庭や夫婦のあり方など、身近な問題がテーマの講演会にご期待ください。

伊予なぎさ園では、１１月末まで障がい者の方と一緒に作業をしてくれる

ボランティアを募集しています　😛

【作業内容】　エコバッグの糸くずを切ったり、折りたたむ作業です。

丁寧に糸くずを切って、

折りたたみ、これで完成です

【作業場所】　伊予なぎさ園　（伊予市森甲６番地１）

【時　間】　平日の９：００～１５：００までの間で、都合のいい時間

　　　　　　（１時間でも大丈夫です）

【連絡先】　伊予市社会福祉協議会　地域福祉係まで（℡９８２－０３９３）

７０歳以上のひとり暮らし高齢者の見守りをしている高齢者家庭相談員さんが、上級教育カウンセラーの伊賀上明子氏を講師に招き、『話すと心が温かくなる聴き方』をテーマに研修会を行いました。ひとり暮らしをされている高齢者の皆さんは、相談員さんの訪問を心待ちにしており、１時間も２時間もお話しされる方もいらっしゃいます。

そんな高齢者の方のために、相談員さんたちが傾聴のコツを学びました。

　　○訪問した時は靴を脱ぐように、自分の価値観も脱いでおくこと

　　○相手の話を評価しないで、そのままに受け入れること

　　○話し手の心を、聞き手の心で聴くこと

 などいくつかのポイントを学びました。

そして、

人は誰かにきちんと向き合って話を聴いてもらえると

『自分を受け入れてくれた』　『自分にも味方がいる』　『自分は大切に扱われている』

という自己肯定感が生まれ、生きる勇気、生きる元気が湧き出てきます。

さらに、

『共感してもらうと、喜びは増し、悲しみは減り、怒りは和らぐ』

と言われるそうです。

 このあと、相談員さんたちは３人組になり、話し手・聴き手・監督者の役になって学んだことを実習し、これからの安否確認活動にすぐに役立つことを多く学んだ有意義な研修会となりました。

飲み終わったアルミ缶を風鈴に見立てたアート作品をいただきました。

これを制作したのは市内に住む７９歳の男性の方。

手先がとっても器用で、初めは自宅のスズメよけのために作っていたのですが、

風に吹かれてまわる姿がキレイで、知り合いの方から欲しい、という声があり、

今回は社協に届けてくださいました。

作り方は、アルミ缶に切り目を入れ、右回り・左回りを考えて曲げていくだけ…とのことでしたが…

とても素人にはできそうにありません　😥

社協駐輪場でくるくる回っていますので、近くにお越しの際は

どうぞご覧ください。

伊予市社会福祉協議会ホームページへお越しのみなさん、こんにちは。

平成１８年に立ち上げたこのホームページを大きくリニューアルし、本日、平成２１年９月１日　９：００公開いたしました！

お問い合わせのページも新設しましたので、社協に対するご意見・ご要望・ご感想などありましたらお待ちしております。

郡中地区民生児童委員の芸達者の女性有志の皆さんが、

高齢者福祉施設の夏まつりで伊予万歳を披露しました。

この日が２回目の本番ということでハラハラ・ドキドキ だったそうです。

が、本番では見事な出来ばえ！

会場の皆さんから盛大な拍手を浴びていました。

皆さん、お疲れさまでした 😮